天気もよく気温も高くなく絶好のサイクリング日和だったので、久しぶりに羽田までポタリング。心地よい風も吹いて楽しい1日だったのですが、久々に太ももがつってしまいました。自分ではこまめに水分補給しているつもりだったのですが、(夏はよくなるのですが･･･)多分無意識のうちに脱水症状････太ももがつるのはふくらはぎがつるより10倍痛い････一番大きな筋肉ですもんね(-_-;)皆さんもこれから部活の試合が多くなると思います。涼しくて気持ちいいとなかな喉が渇かないので、注意しましょう。喉が渇いてから飲むんじゃなくて、喉が渇く前にこまめな水分補給を！(^_^)v
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